病情分析：
你好！不用太紧张！不用太担心！放松心情！不知还有其他高血压之类的疾病没有，有没有去医院系统检查过没有？从你的描述来看，建议去医院系统检查一下。一般而言，女性属阴，到了中年后，也属阴，阴中之阴，可能就会感觉到凉。
指导意见：
第一，注意保暖，避免受凉，少熬夜，注意休息。
第二，实在担心，可以去医院查一个肾功能等系统检查一下，指导下一步治疗方案。
第三，保持乐观积极向上的心态，没有多大问题的，定期复查，不适及时赶到附近医院就诊。
没有高血压，锻炼的话，平时喜欢跳舞，今年情况特殊就有时间走走路，冬天也比较怕冷，体寒阴虚话吃什么药比较有效，谢谢
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提问者对于答案的评价：
ask10040：谢谢您的解答！
