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发表时间:2020/05/04 09:18 

我22岁现在32岁为什么脸和身材变化那么大

健康咨询描述: 我22岁现在32岁为什么脸和身材变化那么大,脸松弛下垂嘟嘟肉脸,身材臀腰臂全发福锻炼减肥有办法回得去吗?


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赵渊
平陆西城肝胆病专科医院
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有仁有义 已回答:454
发表时间:2020/05/04 09:18 投诉

病情分析:
你好,身体发福,皮肤松弛与年龄,饮食习惯,缺乏运动,等各种因素有关。
指导意见:
建议平时注意生活规律,避免熬夜,一日三餐,荤素搭配,避免甜食及油腻之物,不要暴饮暴食,可以适当增加蔬菜水果,每天坚持运动,如跑步,健身,游泳都可以,长期坚持,会有整体瘦身的效果。

定南县,安平县

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ask10002:谢谢您的解答!

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韩宝金
茌平县人民医院
医生会员
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hanbaojin 已回答:441
发表时间:2020/05/04 09:18 投诉 病情分析:
对于女性来说,由于结婚生育,体内内分泌会发生很大变化。还有可能因生育时营养的补充,活动量降低等因素,有可能会出现体重增加,身体肥胖。
指导意见:
如果身体体重超重,建议你可以进行科学的减肥。在饮食上可以低盐,低糖,低脂。要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。不要熬夜,注重睡眠。要加强运动,促进脂肪的燃烧,减轻体重。如果把身体多余的脂肪减掉以后,身材会变得更加苗条。

大荔县,孝昌县

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徐提琴
扬州市郊区人民医院
医师
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徐提琴 已回答:408
发表时间:2020/05/04 09:18 投诉 病情分析:
你好,你今年32岁,看照片稍微有点发胖,这种情况考虑需要通过饮食控制与体育锻炼,管住嘴迈开腿减轻体重。
指导意见:
建议你一日三餐规律进食,但是每次不要吃的过饱,尤其是晚餐少吃,避免进食油腻高脂肪食物,加强体育锻炼,每天坚持运动一个小时左右,坚持长期进行才能达到目的。
以上是对“我22岁现在32岁为什么脸和身材变化那么大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

茌平县,湾里区

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