健康咨询描述: 想不开,不知道为啥了,背书的时候,背着背着,这句文言文,本来是不知道它的意思,一查就知道它的意思后,还是会重复的去想,反反复复的去想这个意思,知道是这个意思,但是还是想去想它,然后心真的好慌,很难受,感觉很痛苦
病情分析: 从你的叙述看,主要是由于学习压力太大引起的焦虑抑郁,情绪低落,心慌难受等。 指导意见: 现在来说对你造成影响,那么先试试自我调节,比如外出走走散散心,与朋友聊聊天,培养兴趣爱好,与朋友聊聊天等方式调节心情。做到劳逸结合才能更好的学习。
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