有点强迫思维老是反复的去想一句话的意思_强迫思维要不要去管它-焦虑-中华处方网

发表时间：2020/05/05 12:45　

有点强迫思维老是反复的去想一句话的意思

健康咨询描述：想不开，不知道为啥了，背书的时候，背着背着，这句文言文，本来是不知道它的意思，一查就知道它的意思后，还是会重复的去想，反反复复的去想这个意思，知道是这个意思，但是还是想去想它，然后心真的好慌，很难受，感觉很痛苦

强迫思维要不要去管它强迫思维就是不去想强迫思维为什么要去想强迫思维严重下去会怎样强迫思维怎么才能不去想强迫思维不去分析

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张胜男已回答:397条

发表时间：2020/05/05 12:45 投诉

病情分析：
从你的叙述看，主要是由于学习压力太大引起的焦虑抑郁，情绪低落，心慌难受等。
指导意见：
现在来说对你造成影响，那么先试试自我调节，比如外出走走散散心，与朋友聊聊天，培养兴趣爱好，与朋友聊聊天等方式调节心情。做到劳逸结合才能更好的学习。

提问者对于答案的评价：
ask10003：谢谢您的解答！

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