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睡眠质量不行怎么解？

睡眠质量不行怎么办 睡眠质量特别好 为何睡眠质量不好 能睡着但是睡眠质量不行 怎样改变睡眠质量 怎样调整睡眠质量
悬赏分:0     发布时间：2020/05/05 16:48 浏览次数:142    举报
性别： 男
年龄：未知

健康咨询描述： 因为上晚班原因大概四点左右睡，然后第二天七点左右醒，再睡就是睡睡醒醒的状态而且睡十多分钟感觉睡了好久

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