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《饮食与减肥》第二章:改进生活方式-以饮食为中心的生活

悬赏分:0     发布时间:2015/08/31 09:58 浏览次数:546    举报

第二章:改进生活方式-以饮食为中心的生活


有很多采用饮食疗法的人经常征求我的意见。他们的头脑中装的都是“饮食”问题。有的说: “请看一下我的食谱。”有的说: “我喜欢吃点心,真没办法。”好象离开“饮食”地球就不转了。当问到他们在发现自己发胖以前都是怎样生活的时候,才发现很多人都是在难以打发的空闲时间里吃东西。家庭生活的电气化给人们带来了很多余暇时间。在无所事事的时傀有的入不太想看的电视山看,有的人躺在床上吃零食。



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