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发表时间:2017/10/11 08:37 

因为我天天上夜班,所以天天熬夜请问老师

健康咨询描述: 因为我天天上夜班,所以天天熬夜请问老师,长时间熬夜怎么调理我感觉自己变老了


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张建慧
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张健慧 已回答:231 QQ联系我
发表时间:2017/10/11 08:39 投诉

病情分析:
你好,根据你所说情况来看,最好调整自己的上班时间啊
指导意见:
晚上本来是睡觉的时候啊,如果熬夜时间长了,各个脏器功能都会降低的啊。最好调整上班时间。
以上是对“因为我天天上夜班,所以天天熬夜请问老师”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

港口区,云城区

提问者对于答案的评价:
ask10099:谢谢您的解答!

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佟新竹
大连医科大学附属第二医院
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默落钢琴 已回答:288
发表时间:2017/10/11 08:39 投诉 病情分析:
你好根据你的描述,长期熬夜会造成内分泌紊乱引起神经衰弱,身体抵抗力过低等症状
指导意见:
建议,你应减少熬夜,平时多吃蔬果,保持充足睡眠,定期去医院内分泌科检查

彬县,尖扎县

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黄俊杰
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黄俊杰 已回答:236
发表时间:2017/10/11 08:38 投诉 病情分析:
熬夜是对身体危害非常大的行为建议不要熬夜,避免晚上,太晚睡觉的情况,
指导意见:
多吃一些,有营养的食物比如说肉蛋奶蔬菜水果种类要丰富一些,每天要按时按点吃饭

泰来县,五通桥区

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贾东坤
温州中山医院
医师
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贾东坤 已回答:262
发表时间:2017/10/11 08:38 投诉 病情分析:
长期熬夜违背了人体自然规律,会导致阴阳失调,容易导致阴虚火旺。17岁发育还未完全成熟。对你的生长也有很大的影响。
指导意见:
如果能改变现状,那是最好的办法。平时饮食注意多吃,补养阴液的食物。比如,红枣,枸杞,山药。药芹,莲子汤,莲藕,乌骨鸡等等。

市辖区,石棉县

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陈厚坪
医生会员
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陈厚坪 已回答:242
发表时间:2017/10/11 08:37 投诉 病情分析:
你好,根据你的叙述情况长时间熬夜对身体肯定不利的。
指导意见:
建议你平时要注意休息,避免长时间熬夜。平时饮食上应注意营养,多吃水果等。
以上是对“因为我天天上夜班,所以天天熬夜请问老师”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

海伦市|大兴安岭地区,海淀区

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李宁
威县人民医院
护师
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发表时间:2017/10/11 08:37 投诉 病情分析:
长期熬夜,上夜班,需要注意休息,下班以后,多休息同时注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果。
指导意见:
如果体质虚弱,免疫力低下,可以使用中成药归脾丸,补中益气丸调理体质,注意饮食,加强营养,多吃鸡蛋,喝牛奶。

山阳区,八宿县

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张晓翠
鞍山市长大医院
主治医师
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张晓翠 已回答:268 QQ联系我
发表时间:2017/10/11 08:37 投诉 病情分析:
你好,根据你所描述的症状,一般情况下属于熬夜劳累导致
指导意见:
建议保持良好的休息习惯,不要熬夜。如果是工作的原因需要熬夜,则应在白天及时休息。

怀安县,衡东县

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