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失眠的食疗药方

悬赏分:0     发布时间:2015/10/31 17:18 浏览次数:1259    举报
  适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
  饮食自疗法
  (1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用。
  (2)猪心1只、大枣10枚,加调料煮食。
  (3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服。
  (4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖。
  (5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水。同时服用此方,疗效更好。
  (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效。
  (7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效。
  还有 蜂蜜 睡前饮一小杯白酒,枣仁炒吃
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发表时间:2015/11/27 19:15 投诉
 (7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效。   还有 蜂蜜 睡前饮一小杯白酒,枣仁炒吃

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